Šodien pie vidusskolēniem viesojās aktrise, Cēsu Mazā teātra dibinātāja un mūsu skolas teātra mākslas stundu pasniedzēja Ilze Liepa, kura jauniešiem stāstīja par savu pieredzi, uzstājoties publikas priekšā, un sniedza dažādus padomus.

“Man pašai ir 20 gadu pieredze uz teātra skatuves, un piedzīvots ir daudz kas. Uzskatu, ka ļoti svarīgi ir pārzināt tematu, par kuru runāsiet. Nebaidieties no uztraukuma un stresa, jo tāds būs vienmēr. Pat pieredzējušiem un profesionāliem aktieriem pirms uzstāšanās ir stress. Tas, ko varu ieteikt, - elpojiet! Jā, pirms uzstāšanās nostājieties un trīs reizes dziļi ieelpojiet. Kādam citam varbūt palīdzēs stresa nopurināšana, fiziska ķermeņa sapurināšana vai skaļa dziedāšana. Katram tas ir cits, bet tas ir jāsaprot un ir jāļauj sev sagatavoties pirms runas,” norāda I. Liepa un uz jauniešu jautājumu, kā novērst balss trīcēšanu publiskas uzstāšanās laikā, atbild: “Gribētu teikt, ka balss trīcēšana, kas ir tas pats uztraukums mazināsies ar laiku. Ir vajadzīgs treniņš. Runājot atcerieties, ka nevajag steigties. Sev nemitīgi atkārtojiet: “Runā lēnāk! Runā lēnāk!” Nebaidieties no pauzēm un elpas ievilkšanas.”

Vēl I. Liepa norādīja, ka svarīgi ir runāt enerģiski. “Runai ir vajadzīga enerģija, tad arī balss skanēs pārliecinošāk. Vēl skatieties publikai acīs, veidojiet kontaktu ar publiku. Savukārt, sagatavošanās procesā īpaši uzmanību pievērsiet tam, lai runā nav daudz liekvārdības. Ir jāmācās pateikt svarīgākais. Turklāt klausītāji nogurst no liekvārdības, tādēļ svarīgs ir, protams, arī runas saturs.”

Ja nākamajā gadā vēlies mācīties Cēsu Jaunajā vidusskolā, aizpildi vidusskolēna pieteikuma anketu un aicināsim tevi uz iepazīšanās sarunām!

ANKETA ŠEIT: http://www.jaunaskola.lv/nac-macities/vidusskola/pieteikums/